ما هي فوائد فول الصويا

فوائد فول الصويا كثيرة ومتعددة ، و يصنف فول الصويا أنه من البذور الزيتية ، و التي اعتمدت عليه الصين منذ مئات السنين كطعام رئيسي ومصدر للعلاج ، ويتميز فول الصويا عن بقية الأنواع الأخرى من البقول بأنه يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية الثمانية الضرورية لجسم الإنسان لصنع البروتين لذا يعد فول الصويا أهم طعام طيبيعي للنباتيين كونه مصدرا ممتازا للبروتين الكامل . فوائد فول الصويايساعد في الوقاية من أمراض القلب ، و منع الاصابة بالسكتة القلبية ، كما يخفف معدل الكوليسترول المرتفع.يعمل على تنشيط وتجديد الخلايا في الدماغ. يحافظ فول الصويا على صحة العظام وقوتها ويحمي من هشاشة العظام .يساعد فول الصويا على محاربة مرض السرطان ، فتناول فول الصويا مرة أسبوعيا على الأقل يؤدي الى تفادي خطر الاصابة بسرطان القولون بنسبة 50%.ينشط فول الصويا جهاز المناعة ويقلل من التجلط الدموي.الألياف القابلة للذوبان في فول الصويا تساهم فيه تنظم معدلات الجلوكوز وتنقي الكلية وتتحكم في معدلات السكر عند الأشخاص الذين يعانون منه، كما تحمي من الإصابة بأمراض الكلى.يخلص الجسم من السمنة الزائدة ، و خفض من نسبة تراكم الدهون العادية و الثلاثية في الكبد.يحمي من الإصابة بمرض الزهايمر .فوائد فول الصويا للمرأة يمنع فول الصويا المرأة من الإصابة بسرطان بطانة الرحم بنسبة 50%  بالمئة. تناول وجبة واحدة يوميا من فول الصويا يحمي المرأة من التعرض لسرطان الثدي.يساعد فول الصويا على تقوية الشعر وتغذيته ونعومته ، كما يحافظ على نعومة ونضارة البشرة ، و يزيد من نمو وتقوية الأظافر .يستخدم الحليب المستخرج من فول الصويا على تكبير حجم الثدي . تحتوي حبوب الصويا على العديد من المواد التي تشبه في عملها الهرمونات النسائية، مثل الإيزوفلافين و الديازين بالإضافة إلى الجينسينج، وهرمون الأستروجين النباتي، والتي تعمل جميعها على حماية الرحم والثديين في المرأة من الإصابة بالالتهابات أو الأورام الخبيثة خاصة في بطانة الرحم والثدي .يحمي فول الصويا المرأة من هشاشة العظام و مشاكل الأسنان . يمد فول الصويا جسم المرأة بالطاقة والحيوية بشكل عام، وخاصة في فترات الحمل الأولى .تخلص حبوب فول الصويا المرأة من الدهون الزائدة في الجسم وخاصة من بعد الحمل والولادة . إقرأ أيضا  فول الصويا.. هل يؤثر سلبا ام ايجابا على الخصوبة والحمل؟فول الصويا يحارب الأورام الخبيثة

رابط المصدر : ما هي فوائد فول الصويا

السويد تناقش كيفية تفادي ...

13 أبريل 2017 التعليقات : 0

اجدد الصور الحديثة لدتا سنتر في امريكا اقرا وتعرف غلي المزيد منها .....

نجوم احتفلوا هذا الاسبوع ...

13 أبريل 2017 التعليقات : 0

اجدد الصور الحديثة لدتا سنتر في امريكا اقرا وتعرف غلي المزيد منها .....

انتقادات لعلا غانم بسبب ص...

13 أبريل 2017 التعليقات : 0

اجدد الصور الحديثة لدتا سنتر في امريكا اقرا وتعرف غلي المزيد منها .....

هكذا خدع رامز جلال الجمهو...

13 أبريل 2017 التعليقات : 0

اجدد الصور الحديثة لدتا سنتر في امريكا اقرا وتعرف غلي المزيد منها .....

استقبلي الصيف بنظارات شمس...

03 مايو 2016 التعليقات : 0

اجدد الصور الحديثة لدتا سنتر في امريكا اقرا وتعرف غلي المزيد منها .....

شاهدي أغرب إكسسوارات حفل ...

05 مايو 2016 التعليقات : 0

اجدد الصور الحديثة لدتا سنتر في امريكا اقرا وتعرف غلي المزيد منها .....

10 عبارات لحياة زوجية سعي...

07 مايو 2016 التعليقات : 0

اجدد الصور الحديثة لدتا سنتر في امريكا اقرا وتعرف غلي المزيد منها .....

20 صندلاً صيفياً لأقدام ل...

09 مايو 2016 التعليقات : 0

اجدد الصور الحديثة لدتا سنتر في امريكا اقرا وتعرف غلي المزيد منها .....

علامات تؤشّر الى طلاق قري...

16 مايو 2016 التعليقات : 0

اجدد الصور الحديثة لدتا سنتر في امريكا اقرا وتعرف غلي المزيد منها .....

طريقة عمل ام علي

الكاتب : التعليقات : 0

اجدد الصور الحديثة لدتا سنتر في امريكا اقرا وتعرف غلي المزيد منها .....

طريقة الكبسة باللحم

الكاتب : التعليقات : 0

اجدد الصور الحديثة لدتا سنتر في امريكا اقرا وتعرف غلي المزيد منها .....

كسكس مغربي

الكاتب : التعليقات : 0

اجدد الصور الحديثة لدتا سنتر في امريكا اقرا وتعرف غلي المزيد منها .....

وصفة فلانتاين: موس الشوكو...

الكاتب : التعليقات : 0

اجدد الصور الحديثة لدتا سنتر في امريكا اقرا وتعرف غلي المزيد منها .....

طريقة عمل الكنافة بالقشطة...

الكاتب : التعليقات : 0

اجدد الصور الحديثة لدتا سنتر في امريكا اقرا وتعرف غلي المزيد منها .....

طريقة عمل الكبسة السعودي

الكاتب : التعليقات : 0

اجدد الصور الحديثة لدتا سنتر في امريكا اقرا وتعرف غلي المزيد منها .....

طريقة عمل البامية

الكاتب : التعليقات : 0

اجدد الصور الحديثة لدتا سنتر في امريكا اقرا وتعرف غلي المزيد منها .....

طريقة عمل السحلب

الكاتب : التعليقات : 0

اجدد الصور الحديثة لدتا سنتر في امريكا اقرا وتعرف غلي المزيد منها .....